今日は気分が悪くてしょうがなかったのに。

今日は気持ちが凄く悪くて布団から起き上がろうかと思ったのですが体が重くてしょうがなかったです。今日は諦めて布団で一日過ごそうかと思いましたが動き続ければ何とか気持ちも上がっていくかなと思って拭き掃除を始めました。最初は最悪な気持ちだったのですがそれでもやっていく内に気持ちが普通になっていって家事も無事に出来るようになりました。精神科の薬を飲むようになってから日常生活が毎日しんどい日が多かったのですが薬を飲み始めて2ヶ月たつ頃には大分動けるようになりました。環境の変化もあってお隣に新しい人が入ってきたのですがその人がうるさい人かなと思って悩んでいたのですが過敏状態でうるさく感じる事が後日病院に行ってから分かりました。なるべく波が小さくなるように過ごしたいなと思いました。気持ちの持ちようの事はなるべく考えないようにして毎日を過ごすようにしています。ズーンと体が重たい時は思いきって1日休もうという気持ちで過ごそうと思っています。